ED（勃起不全）のページ もくじ
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ED（勃起不全）について 〜はじめに〜
とうとうED（勃起不全）←前々から書きたいと思っていたテーマについて書いていきたいと思います！！
ED（勃起不全）についての内容
ED（勃起不全）について、今後書いていこうと思う内容を軽く紹介しておこうと思います。
まず、ED（勃起不全）の原因や男の体のしくみなどについて。
そして、ED（勃起不全）改善のために日常生活で気をつけること。
さらに、日常生活で気をつけるだけじゃなく、もっと積極的にED（勃起不全）を治す方法。
こんな感じを予定しています。「まず」とか書いてますけど、順番はこの通りにはなりません。思いつきで書いていきます。
ED（勃起不全）解消のための結論
「オレが知りたいのはED（勃起不全）を治す方法なんだよ〜！早く教えてくれ！！」という方のために、いきなり結論を書いてしまおうと思います。
私のおすすめするED（勃起不全）解消法は、このED解消グッズとトレーニング法です。
このED解消グッズは、使い方もとっても簡単ですし、めんどくさい事もないので長く続けられると思いますよ。
トレーニング法のほうは、毎日ちょっとずつトレーニングしなければならないのですが、その努力の分、早くED（勃起不全）も早く改善すると思います。
トレーニング法は、私も読んだんですが、DVD付きでどういうふうにトレーニングすればいいのか、詳しくわかります。
実際に、ED（勃起不全）を克服した人が書いているので心強いですよね。
あと、即効性を求める方は、やはりバイアグラやレビトラを使うのがいいと思いますよ。
私は数人の医師の書いたED（勃起不全）の本を読んだんですが、みんな、「バイアグラやレビトラを使えばいい」って意見なんですよね〜。
私は、「ちょっと薬って・・・」みたいに思ってたので、すごく意外でした。でも、バイアグラやレビトラは心因性のED（勃起不全）にすごくよく効くそうなので、１回使ってみて自信を取り戻して、ED（勃起不全）とさよなら！！っていうのもいいですよね。
バイアグラやレビトラを試してみて、効かなかった場合は、動脈硬化のおそれがあります。もしくは、性欲減退ですね。バイアグラやレビトラを使ってみて、原因をさぐるのもいいかもしれません。
バイアグラやレビトラは、副作用もほとんどなく安全だそうです。でも、持病がある人は、医師の診断を受けてくださいね。
ED（勃起不全）の勉強
最後に、私がED（勃起不全）についての勉強するのに読んだ or 読む予定の本を紹介します。
精力アップ系の本も参考にしました。
セックスレスの本だけど、これも参考になりますよ。ED（勃起不全）がきっかけで性嫌悪症になって、セックスレスに・・・ってことも多いみたいです。
朝立ちの科学 〜朝立ちしないのは年のせい？〜
「最近、朝立ちしない」なんて聞くと、「もう年」とか「衰えてる」とか思ってしまいますよね。それが世間一般のイメージです。
でも、それって本当に正しいのでしょうか？
朝立ちの正式名称は「夜間勃起現象」
朝立ちの正式名称は、夜間勃起現象です。
「え？夜間？朝じゃないの？？」
実は、寝てる間に勃起してるんですよ。ほぼ毎日。
寝てる間の勃起は、レム睡眠のときに起こります。
つまり、朝立ちというのは、【レム睡眠のときに目覚めた】ってだけなんです。
勃起とレム睡眠
睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠がありますよね。レム睡眠は、脳が起きてる状態で、夢をみるのはこのときです。ノンレム睡眠というのは、脳が寝てる状態で、一般的には【深い眠り】と認識されてます。
レム睡眠のとき、脳はペニスに「勃起しろ」という命令を出しているんです。この現象は、健康であれば生涯ずっと起こっていることです。
ちなみに、なぜ睡眠中にこんなことが起こっているのかは、わかっていないそうです。
私の勝手に、「毎日勃起させて、生殖機能を維持しようとしてるんだ！」って思ってます。【子を残すこと】は本能で、大切なことですからね。「しばらく使わないうちに、機能しなくなっちゃった！」では、人類が滅びかねません。
朝立ちについて さらに深い考察
さて、睡眠は９０分が１つの単位だいうのは知っていますか？このうちの約７０分がノンレム睡眠、約２０分がレム睡眠です。若いほうがとレム睡眠の時間が長いみたいですよ。（レム睡眠は脳の発達に関係してると考えられています。新生児は、睡眠の半分がレム睡眠です）
レム睡眠の間は、ずっと勃起してるのかというと、そうでもないようです。『パンツの中の健康』
ちなみに、『男の性を鍛える本』
「８時間の睡眠中、２０歳で５時間、６０歳で２時間くらい勃起現象が起きている。」
「しかも、この真夜中の勃起は、その勃起度たるや、自分の意志で勃起するときよりもはるかに高く、まるで１０代の頃を彷彿させるような固さ」
と書かれていますが、ちょっと大袈裟でしょう。
８時間の睡眠なら、レム睡眠は５回です。２０歳なら 15×5＝45分、６０歳なら 5×5＝25分というところでしょうか？
硬さも、夫が寝てるときに確認してみたところ、普通くらいの硬さでした。でも、60歳になってもこの硬さならすごいのかも？（夫は30代）
『パンツの中の健康』
朝立ちのまとめ
朝立ちというのは、レム睡眠中の「勃起命令」を出してるときに目覚めただけ。
「朝立ちしない」ことと、「衰え」「年」をむすびつけるのは間違い。
若い頃によく朝立ちしたような気がしてるのは、若い頃の方がレム睡眠が長いから。
でも、やっぱり体調が悪いと朝立ちはしない。
勃起の仕組み（簡単バージョン）
朝立ちの科学 〜朝立ちしないのは年のせい？〜に引き続き、勃起にまつわる知識について。
「オレは早くED（勃起不全）を治したいんだ〜！！」という方は、こちらへどうぞ。
勃起の仕組み
勃起がどのようにして起こるのかは、本館の勃起のメカニズムに書いてるのですが、こちらでは、もうちょっとわかりやすく書いてみようと思います。
勃起するまでの流れ（簡単に）
１．エッチな気分になる（脳）
２．脳が「勃起せよ」という命令をだし、それがペニスまで伝わる（神経）
３．ペニスに血液が流れ込み、勃起する（ペニス）
勃起に問題のある場合
ED（勃起不全）のように勃起に問題がある場合、上の３つのステップのどれかがうまくいってないってことです。
１．に問題がある人は、ED（勃起不全）ではありません。性欲減退です。
２．に問題のある人というのは、膀胱・前立腺・直腸などの開腹手術や事故で神経が傷ついてしまった人のことです。糖尿病の神経障害せいで勃起がうまくいかないこともあります。
３．に問題のある人というのは、主に血液・血管に問題のある人です。動脈硬化だったり、血がどろどろだったりすると、ペニスに血液がうまく流れ込めません。
２．３．のそれぞれについて詳しく書くと長くなるので、それはまたの機会に。
ED(インポ)の原因１：心因性ED
今回から数回にわたって、ED（インポ）の原因を取り上げます。
「オレはすぐにED（インポ）を治したいんだ〜！！」という方は、こちらへどうぞ。
ED（インポ）の原因のほとんどは・・・
ED（インポ）の原因のほとんどは、緊張・不安・焦りなどの心因性の要素だと言われています。特に、まだ若いなら１００％心因性です。
医者が書いた本
「オレは不健康に自信がある！」という人は、４０代でも動脈硬化を疑っていいかもしれませんけど。
心因性EDの治し方
治すも何も、脳の切り替えがうまくできてないというだけのことなので、セックスに、目の前の裸に集中すればいいんですよ。
「ちゃんと勃つだろうか？」とか、「彼女のを満足させられるだろうか？」とか考えなくていいんです。
そりゃ、余裕のあるときは、相手の女性のこともしっかり考えてもらいたいけど、相手を思いすぎて勃たないんじゃ、相手の女性もショックです。
もしくは、「勃っても絶対に入れないから」というED（インポ）を利用したプレイなどを楽しんでください。そして、挿入なしでも彼女を満足させられるようになってください。
そうすれば、余計なプレッシャーもなくなり、ED（インポ）も解決です！！
お医者さんの意見は、「バイアグラやレビトラなどを１回使ってみて、自信を取り戻すのもいい」です。この方法は、複数の医者がすすめてますよ。
付き合いだしたばかりの彼女との初エッチで勃たない
本館の勃起不全・ED・勃たない：セックスの悩みという記事によせられるコメントには、「付き合い始めたばかりの彼女とのはじめてのエッチで勃たなかった」という相談が結構多くあります。
みなさん、勃たないのが２回連続となると気になるようですね。
２回目は、「今度こそうまくしなくては！」みたいな気持ちがあるせいで焦ってしまってうまくいかないんでしょうね。
「今まで付き合ってきた人とはこんな事はなかった。彼女とは相性が悪いんだ」っていう理由で別れる人もいるんですよね。逃げですよ、逃げ。
でもね、よく考えてみてください。
初めてのセックスのときに、勃たなかったのは今までより緊張してたからじゃないですか？つまり、「うまくやらなくちゃ」っていう気持ちが強かったって事じゃないですか？
それは、その彼女と長く付き合いたいという気持ちが強いからじゃないですか？
せっかくそういう彼女と付き合えたのに、ちょっと勃たなかったくらいのことで別れるなんてバカみたい。よく考えてね。
インポの原因２：神経に問題がある場合（器質性）
ED（インポ）の原因ですが、今回と次回は器質性ED（インポ）を取り上げます。今回は器質性ED（インポ）の中でも神経に問題がある場合についてです。
「オレはすぐにED（インポ）を治したいんだ〜！！」という方は、こちらへどうぞ。
勃起のおさらい
勃起の仕組み（簡単バージョン）で書いたように、脳→神経→ペニスの３つのステップがうまくいってはじめて勃起します。
神経に問題がある人にも２つのタイプがあります。
器質性ED（インポ）の原因：神経を傷つけてしまっている
神経に問題があるタイプの１つめは、事故や、膀胱・前立腺・直腸などの開腹手術で神経を傷つけてしまっている場合です。
手術の場合は、手術前に担当医からちゃんと説明があるはずなので、知らない間に傷ついてたということはないでしょう。
でも、事故の場合は、知らない間に傷ついているという可能性がありますから、過去に大きな事故を経験したなど思い当たることのある人は、１度病院で調べてもらうといいでしょう。
器質性ED（インポ）の原因：神経がきちんと働かない
神経に問題があってEDになっている場合、こちらの理由のほうが多いのではないかと思いますが、うつ病や糖尿病が原因で神経がきちんと働かないということがあります。
ED（インポ）の原因：うつ病
うつ病というのは、神経伝達物質が少ないという病気です。神経伝達物質が少ないと、脳からの指令もうまく各部に伝えられませんので、いろいろな問題が起こるんですね。
うつ病は、真面目で完璧主義な人がなりやすい病気です。常にパーフェクトを目指すのはやめて、「ほどほどでいい」と思いましょう。
また、男性にも更年期障害があります。この時期はうつになりやすい時期ですから、EDにもなりやすい時期といえます。
ED（インポ）の原因：糖尿病
糖尿病の合併症の１つに、神経障害があります。高血糖状態が続くことで、末梢神経がやられてしまうらしいです。
末梢神経というのは、体の各部分に張り巡らされている神経のことで、手足やペニスにも末梢神経がのびています。
ペニスにのびる末梢神経がやられてしまうと、勃起もうまくいかなくなってしまいます。
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